Tasihebat.blogspot.com - Wasir merupakan penyakit yang disebabkan oleh kebiasaan buang air besar yang tidak teratur, kurang olah raga, faktor nutrisi (diet rendah serat), peningkatan tekanan intra-abdomen (kembung berkepanjangan, ascitis, adanya massa intra-abdomen, atau kehamilan), genetik, tidak adanya katup di dalam pembuluh-pembuluh hemoroid, dan usia lanjut.
1. Berhenti atau mengurangi makanan pedas dan juga asam. Jika biasanya anda mengkonsumsi makanan pedas dan asam secara berlebihan sebaiknya anda segera berhenti mengkonsumsi makanan tersebut. Karena makanan tersebut sangat berpengaruh sekali pada penderita penyakit ambeien.
2. Makanan olahan yang terlalu banyak gula atau sereal juga merupakan makanan yang harus dihindari atau suatu pantangan ambeien yang harus diikuti oleh penderita. Karena makanan tersebut kurang mengandung serat sehingga menyebabkan tinja mengeras.
3. Pantangan ambeien yang berikutnya adalah menghindari makanan berlemak. Makanan berlemak juga merupakan salah satu jenis makanan yang tidak baik bagi kesehatan anda. Sehingga anda harus berhenti mengkonsumsi makanan berlemak. Bukan hanya untuk penderita ambeien, terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak tentunya tidak baik bagi kesehatan tubuh.
4. Jika anda akan mulai makan, pastikan bahwa makanan tersebut sudah dingin atau sudah tidak panas. Karena penderita ambeien disarankan untuk menghindari makanan yang masih panas. Jika hidangan atau makanan yang akan anda makan masih panas sebaiknya didinginkan terlebih dahulu lalu baru bisa dimakan. Minimal sampai makanan tersebut menjadi hangat. Namun sudah tidak panas.
5. Terlalu banyak duduk juga merupakan salah satu penyebab ambeien. Maka bagi anda yang mengalami ambeien sebaiknya anda tidak terlalu banyak duduk. Jika pekerjaan anda mengharuskan anda duduk seharian, sebaiknya ambil jeda beberapa waktu untuk berjalan atau berdiri. Karena tidak terlalu banyak duduk juga merupakan salah satu pantangan ambeien.
6. Ada pula hal yang tidak boleh dilakukan oleh penderita ambeien. Yaitu gaya berseksual atau berhubungan suami istri yang tidak lazim dilakukan. Gaya seks yang tidak lazim tersebut merupakan faktor pemicu terjadinya ambeien. Maka anda harus menghindari hal tersebut dan melakukan hubungan suami istri dengan cara yang wajar saja.
7. Tidak nongkrong atau jongkok terlalu lama di WC juga merupakan salah satu pantangan ambeien yang harus anda lakukan. Karena hal tersebut akan memicu pembengkakan pembuluh darah di bagian dubur anda. Jika sudah selesai dengan kegiatan buang air besar sebaiknya segera menyelesaikannya. Dan apabila saat buang air besar tersebut malah susah atau harus mengejan, sebaiknya hentikan terlebih dahulu. Dan jangan dipaksakan.
8. Begitu pula jika anda sudah ingin buang air besar, sebaiknya jangan ditahan-tahan lagi. Anda juga harus rutin melakukan buang air besar setiap hari.
9. Pantangan ambeien selanjutnya adalah berhenti merokok atau mengkonsumsi minuman keras. Minuman keras memang tidak baik dikonsumsi oleh tubuh dan bisa menyebabkan penyakit lainnya. Termasuk juga penyakit ambeien tersebut. Karena dianggap sebagai jenis minuman yang sangat tidak sehat.
Pantangan Makanan Penderita Wasir